Фотосессия с пуантами и шарами, выполненная балериной Тасюней. Рассказ о сложности танца в пуантах и о том, как важно накормить ребенка перед съемкой. Фотограф Катерина Зайкова представляет свою работу.

Присоединяйтесь к марафону на 21 день по прокачке пресса с тренером Катериной Зайковой. Стоимость участия 1500₽. В конце марафона будут разыграны призы: индивидуальная фотосессия, индивидуальные тренировки и набор тканевых фитнес резинок. Записывайтесь скорее и приглашайте друзей в нашу дружную спортивную компанию. #тренерекатериназайкова #пресс #марафоннапресс #дабудетпресс #качайнескучай #кубикинашарике #упражнениянапохудение #фотографекатериназайкова #упражнениенапресс

Показано упражнение на прокачку всех 3-х ягодичных мышц с использованием наклеенных точек. Вес на пятке, 4 и 5 пальце рабочей ноги. Выполнять по 40 секунд на каждую ногу, отдых между подходами 15 секунд. Можно использовать штангу вместо бодибара. Приходите на тренировки в NEWME I Джампинг I Тренировки I Фитнес СПб для более подробных объяснений.

История о том, как автор книги столкнулась с проблемами в типографии, которые привели к задержке выпуска книги. Однако, благодаря настойчивости автора и компенсации со стороны типографии, книги были напечатаны в лучшем качестве и вовремя доставлены клиентам.

Екатерина Зайкова - фотограф с 2013 года, специализирующаяся на съемках в детских садах и школах, а также на семейных и беременных съемках. В статье она рассказывает о своей работе и любви к фотографии.